¡FLUYE!

9788441437456

NEW: 04/09/2017

El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que invita a vivirlo: [...]

14,00 € tax incl.

ColectionPsicología y autoayuda
SubtitleVIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
AuthorFernández Marín
LanguageEspañol
Number of pages224
ThemePsicología y autoayuda
Publishing houseEdaf
Year2017
motivación y autoestima6
María del Mar3

El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:

- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en flujo".

- Consejos para conseguir fluir.

- Ejercicios para practicar la atención/concentración.

- Prácticas para aprender a marcar metas.

- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.

- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.

Porque Fluir es vivir.

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